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Mi recorrido: Durante 12 años, evolucioné en el campo de los deportes, con el estatus de atleta de alto nivel reconocido por la comunidad francesa y Adeps. Encontré en el boxeo una forma de canalizar mi energía, desahogarme y al mismo tiempo una forma increíble de divertirme e intercambiar. Para citarle una pequeña parte de mi récord, soy 9 veces campeón de Bélgica en Savate / French Boxing, Vice-Campeón de Technical Europe 2017 y Vice-Campeón del World Combat 2017. Sumado a eso, varias medallas de bronce en la liga internacional En la base, soy bailarina. Siempre me he sentido atraído por los deportes de contacto y descubrir el boxeo francés, me revelé. Es una mezcla de técnica, táctica, golpes pero todo en un entorno bien definido. Además, sin mentirte, ¡no hay más cardio que pies de boxeo / puños! El boxeo francés se ha convertido en una pasión y me gustaría compartir mi experiencia entrenando a nuevos practicantes de todas las edades y habilidades. Mi metodología: Durante las lecciones, comenzamos por aprender lo básico, el posicionamiento, el movimiento y, por supuesto, las técnicas de mecanografía. El boxeo es "contacto", tocar y aprender a cobrar. Diseccionamos, asimilamos y luego ponemos esto en práctica. Además, trabajamos en su resistencia, flexibilidad, potencia. El boxeo es un todo. Así que movilizaremos todo el cuerpo a través del desarrollo muscular, ejercicios de cardio, puñetazos en las patas de oso e intercambios con mis manos :). Todo en diversión :) Conmigo las clases son dinámicas, motivadoras y educativas. ¡Progresión y diversión garantizadas!

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YOGA para todos, aprendiendo a conocer su alineación y conciencia de su cuerpo y mente con técnica, temporizador y secuencia. Combina posturas (asanas), control de la respiración (pranayama) y el uso de accesorios (mantas, sillas, bloques y correas). Su objetivo es desarrollar la fuerza, la movilidad y la estabilidad.

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Clases de taekwondo, técnica de combate, defensa personal, condición física. Clases de fitness, apoyo para tu recuperación en forma. Mi coaching está enfocado al autodesplazamiento, te ayudaré a lograr todos tus objetivos. He estado practicando taekwondo durante más de 30 años y he estado enseñando durante 20 años. Tengo varios títulos de campeonatos (nacionales e internacionales). He realizado muchas prácticas en el extranjero (España, Francia, Italia, Alemania, Holanda, Suiza, Portugal, ...

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Soy un profesional con un título en Ciencias del Deporte de la Universidad de Trás-os-Montes y Alto Douro, Portugal, con especialización en prescripción de ejercicio. Actualmente también soy estudiante del curso de fisioterapia. El objetivo de cada sesión es ayudarlo a cambiar los comportamientos posturales y los hábitos de actividad física. Las sesiones están destinadas a aumentar la funcionalidad y la calidad de vida, la fuerza, la masa muscular, las mejoras en la capacidad cardiorrespiratoria y la disminución de la masa grasa. Las sesiones siempre se programan de acuerdo a la disponibilidad de cada persona y pueden realizarse en mi lugar de entrenamiento o al aire libre (City Park por ejemplo), sujeto a disponibilidad y preferencia. ¡Date la oportunidad de cambiar! Hablo inglés, holandés intermedio, francés, portugués y español. Estoy esperando tu contacto. ¡atentamente!

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El español es un idioma de fama mundial y es importante conocerlo por varios factores; permite comunicarse con extranjeros, vínculos económicos y comerciales con Francia, el mundo se vuelve políglota y el árabe y el español son los idiomas del futuro, ir a América Latina, tener éxito en los Estados Unidos, para mayor facilidad , La envidia, porque es más barato y sobre todo el ambiente, ¡olé! El español es mi lengua materna, así que es fácil para mí explicarlo y enseñarlo a los jóvenes, ¡me fascina tanto! ¿Dificultades en química? No hay problema, síntesis y ejercicios, así como explicaciones están a su disposición. Buena media estudiantil del 91% en química. Estoy en una escuela de deportes y estoy muy interesado en ello. Puedo aprender o ayudar a mejorar la técnica deportiva de mis "alumnos".

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Ex boxeador profesional, entusiasta de los deportes, pongo a su servicio mi experiencia y mis conocimientos pedagógicos para ayudarlo a alcanzar su objetivo. El boxeo es un deporte de combate físico que ha existido durante varios siglos y conoce muchas variaciones. El boxeo le permite trabajar en su equilibrio y sus reflejos. Abierto a todos los hombres y mujeres públicos. Programa de una sesión de entrenamiento: 15/30 min de trote (calentamiento del cuerpo) 15 / principiante / 30 confirmado Gesto aeróbico 15/30 min (calentamiento activo-dinámico) Gesto de 40/60 min (concatenación de las distintas tomas en el boxeo, posicionamiento del cuerpo, Janbes, ponerse los guantes). 10/20 min de estiramiento Para los confirmados el entrenamiento continuo con una sesión de musculación (ganancia de masa muscular). Los horarios de entrenamiento se pueden ajustar de acuerdo a su horario (cuando sea posible)

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Como entrenador personal experimentado, estoy comprometido a brindar clases de la más alta calidad para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Así es como va una sesión conmigo: Evaluación inicial: antes de comenzar, realizamos una evaluación exhaustiva de su condición física, historial de entrenamiento y objetivos personales. Esto me permite comprender sus necesidades específicas y crear un programa de capacitación a su medida. Planificación personalizada: Diseño un plan de entrenamiento personalizado en función de tus objetivos, ya sea pérdida de peso, musculación, resistencia o cualquier otro objetivo específico. Este plan incluirá ejercicios variados y progresivos para ayudarte a progresar de manera efectiva. Sesión de entrenamiento: Durante cada sesión, comenzamos con un calentamiento adecuado para preparar tu cuerpo para el esfuerzo. Luego te guío a través de una serie de ejercicios específicos utilizando técnicas adecuadas para maximizar los resultados. Estoy aquí para motivarte, corregir tu postura y animarte a dar lo mejor de ti. Seguimiento y ajustes: Después de cada sesión, evaluamos tu desempeño y tu progreso. Esto me permite seguir su desarrollo y hacer los ajustes necesarios a su programa de entrenamiento para asegurar resultados óptimos. Consejos de nutrición: además del entrenamiento, puedo brindarte consejos de nutrición para apoyar tus objetivos. Una dieta equilibrada es fundamental para maximizar los resultados y favorecer una recuperación adecuada. Motivación y apoyo: Como entrenador, estoy aquí para apoyarte a lo largo de tu viaje. Te animo a mantenerte motivado, superar obstáculos y perseverar para alcanzar tus metas. Ya sea que sea un principiante o un atleta experimentado, estoy aquí para guiarlo y ayudarlo a progresar. Contácteme hoy para comenzar su viaje hacia una vida más sana y activa. Juntos alcanzaremos nuevas alturas de condición física.

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Queridos todos, queridos todos, Estaré encantado de ayudarte, apoyarte, guiarte y motivarte en la práctica del deporte durante un acompañamiento personalizado adaptado a tus necesidades y ambiciones. Podremos trabajar juntos en las siguientes palancas físicas diferentes, con una perspectiva a largo plazo: - Definición y comprensión de sus motivaciones y ambiciones futuras: - Ejercicios de resistencia/cardio. - Calistenia (flexiones, dominadas, muscle-ups, dips, sentadillas en barras fijas, paralelas, etc.). - Pilates y yoga. - Ejercicios de estiramiento y flexibilidad. - Juegos de equilibrio y destreza (malabares, artes circenses). - Velocidad y reflejos. - Ejercicios de relajación. - Asesoramiento en dietética y hábitos de salud (ver "Coaching en bienestar personal (físico y moral)" para cursos más profundos sobre este tema). Como parte de un seguimiento a largo plazo, podremos seguir la evolución de sus indicadores físicos y fisiológicos. Además, podemos programar sesiones más específicas en el medio acuático (natación), en terrenos deportivos (escalada, baloncesto, fútbol, etc.) o en pistas de carreras (ciclismo, carrera a pie) concentrando nuestros esfuerzos en una práctica concreta, según sus deseos y la infraestructura deportiva necesaria para los ejercicios. Tanto si quieres empezar de cero como si quieres reforzar tu condición física y psíquica para la práctica de una determinada actividad, me esforzaré para que nuestras sesiones sean agradables y alegres, sea cual sea tu sensibilidad, en un aprendizaje paciente, constructivo, divertido y seguro :). Te entrenaré respetando tus límites personales, siempre escuchando tus ambiciones y con un agudo sentido de la cautela. Deseándole lo mejor en sus proyectos, quedo a su disposición para cualquier otra información. Atentamente, Stephane

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Entrenamiento postural y de respiración mientras se practica el vacío abdominal. El mejor ejercicio básico, construye tu cinturón abdominal y mejora tu postura y deporte. Este es el mejor ejercicio para ejercitar el piso pélvico, el núcleo, cerrar la diastasa abdominal y tener una postura mejor y más saludable. Clase de regreso a la escuela, ideal para mujeres y hombres. Ejercicio postparto específico: esta clase es perfecta para ti desde las 6 semanas posteriores al parto hasta el resto de tu vida. Perfecto si prefiere un deporte tranquilo para recuperarse durante el posparto o si es una madre ya recuperada que practica otro tipo de deporte que podría dañar su piso pélvico. Al practicar esta clase, reducirá todos estos problemas.

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hola, mi nombre es karen soy profesional graduada de licenciatura en educacion fisica y deporte, puedo ayudarte a mejorar tu condicion fisica, reducir tu porcentaje graso, aumento de masa muscular, te ayudo a desarrollar tu flexibilidad, tono muscular, fuerza y resistencia. Puedo mejorar tus tecnicas en un deporte especifico por ejemplo natacion. Hablo español y poco inglés Bonjour, je m'appelle Karen, je suis une professionnelle diplômée en éducation physique et sportive, je peux vous aider à améliorer votre condition physique, réduire votre pourcentage de graisse, augmenter votre masse musculaire, je vous aide à développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre force et la résistance. Speak spanish and few english

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Tengo 27 años y llevo 8 años practicando yoga (a través de diferentes clases pero también mucho por mi cuenta). También doy regularmente cursos de iniciación o perfeccionamiento y coaching / fitness (posturas, secuencias, respiración, meditaciones). Mi metodología es flexible y adaptable, según el nivel, las necesidades y los deseos del estudiante (s). El objetivo para mí es sobre todo combinar trabajo / progreso y diversión. Disminuyendo la tarifa de grupo (máximo 3 personas en mi casa), ¡pero también podemos tomar el curso en casa o afuera si hace buen tiempo! El curso se puede realizar en tu casa o en mi casa. También podemos proporcionar una escala móvil si hacemos un curso en grupo.

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entrenador deportivo en corcho aptitud pérdida de peso desarrollo muscular preparación para el combate disponible para sesiones deportivas individuales o grupales. a partir de 12 años en tu casa o en la mía. para todos los niveles, me adapto :-)

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Es un programa de entrenamiento que tiene como objetivo la liberación miofascial inducida por el movimiento para reestructurar patrones musculares, aliviar el dolor por tensión y restablecer un equilibrio en la movilidad y funcionalidad articular que muchas veces afecta el gesto deportivo o la vida diaria. ➡️Beneficios: ✓Entrenamiento sin impacto articular. ✓ Desarrollo de la coordinación y equilibrio. ✓Tonificación el cuerpo a partir del equilibrio entre contracciones excéntricas y concéntricas. ✓Musculatura alargada y menos expuesta a lesiones. ✓Reestructuración de patrones musculares que permita liberar tensiones que afecten el gesto deportivo. "PEQUEÑOS CAMBIOS, GENERAN GRANDES BENEFICIOS"✨

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Esta clase está diseñada para personas que desean perder peso, mejorar la composición corporal y sentirse más fuertes y seguros de sus cuerpos, así como para atletas que buscan mejorar el rendimiento, la fuerza y el acondicionamiento físico general. Soy un atleta profesional con formación superior en ciencias del deporte y nutrición. Mi enfoque de entrenamiento se basa en principios científicos, experiencia atlética y una programación individualizada orientada a objetivos. Las sesiones de entrenamiento combinan ejercicios de fuerza funcional, acondicionamiento, trabajo de movilidad y ejercicios atléticos para apoyar la pérdida de grasa, el desarrollo muscular y la mejora del rendimiento. El enfoque se centra en la pérdida de peso sostenible, la mejora de la calidad del movimiento, la prevención de lesiones y el progreso físico a largo plazo. Cada sesión está estructurada, es efectiva y se adapta a todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas avanzados.

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¿No te sientes cómodo volviendo al deporte después de una lesión, ya sea un esguince, un desgarro muscular, una operación o cualquier otro problema? ¿Te cuesta recuperar tu nivel? ¿Te preocupa? ¡Es completamente normal y estoy listo para ayudarte a superarlo! Fisioterapeuta titulado estatal, practicando atletismo desde hace muchos años y estudiando un Máster en entrenamiento y optimización del rendimiento deportivo, utilizo todas mis competencias para alcanzar tus objetivos y encontrar el camino hacia la práctica y el rendimiento deportivo.

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Soy coach ontológico organizacional y deportivo y profesor de Kung Fu, TaiChi y Qigong. Tengo más de 35 años de experiencia docente, dictando clases en escuelas primarias y secundarias, comunidades terapéuticas, centros de adicciones y en empresas impartiendo programas de “TaiChi in Company”. En Argentina, he fundado y dirigido un centro especializado en actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, promoviendo la práctica de deportes y disciplinas alternativas. Lidero equipos interdisciplinarios, integrados por docentes, instructores y alumnos, aplicando un estilo transformacional de escucha, conversaciones y feedback, con el fin de trabajar la confianza con cada una de las personas con las que interactúo, propiciando un espacio de cambio y crecimiento.